Zen Valencia

Rituales Zen para eliminar la ansiedad

Conseguir eliminar la sensación de ansiedad en nuestra mente debería de ser uno de los principales objetivos de nuestra vida; sobre todo si nos enfrentamos a ella de forma continua. Existen toda una serie de técnicas y estrategias para conseguirlo pero esta vez nosotros te vamos a recomendar unos rituales muy especiales.

El primero de ellos consiste en colocar cuatro velas de color blancas haciendo una cruz. Se recomienda hacerlo de noche para conseguir los mejores efectos. Tan sólo tenemos que sentarnos con las piernas cruzadas, encenderlas y pensar detenidamente en lo que queremos conseguir mientras la cera se va consumiendo.

Las velas blancas tienen el poder de ofrecer armonía nuestra vida y calmar cualquier tipo de ”batalla” que podamos llegar a tener en la mente.

Por otra parte también existe otro ritual se en donde se combinan dos velas blancas con dos velas verdes. En este caso se colocan haciendo como una especie de círculo entre ellas y nosotros entraremos en el mismo.

Sólo encenderemos una blanca y una verde y, como en el caso anterior, dejaremos que se consuman mientras pensamos en el problema que queremos eliminar.

Veras como la ansiedad no tarda en desaparecer.

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